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Vers une meilleure santé

Au Cœur de ma santé est un site internet donnant de l’information sur différents problèmes de santé et sur la manière de les traiter. Il place la personne au cœur des actions à prendre pour évoluer vers une meilleure santé. Il met aussi l’accent sur la prévention des maladies, la modification des habitudes de vie et les différents moyens qu’une personne peut prendre pour améliorer sa santé ou d’en faire le suivi.

ALIMENTATION et poids

Obésité et gestion du poids, végétarisme, régimes alimentaires autres

ACTIVITÉS PHYSIQUES

Bienfaits, prévention des chutes, selon les pathologies, temps suggérés.

tabac et drogues

Arrêt, maison sans drogue, intoxication

santé selon votre âge et activités préventives

Pédiatrie, dépistages, optométrie, dentiste, santé de la femme, santé sexuelle et contraception

Stress et santé mentale

Gestion du stress, dépression, insomnie, méditation, anxiété, TOC, stigmatisation

Vaccination, maladies infectieuses et COVID-19

mythes, recommandations, ITSS, infectiologie

Sécurité et prévention

Accidents, CSST, sécurité routière, traumatologie

douleur

Gestion de la douleur chronique, migraine, SDRC, fibromyalgie, arthrose, thérapies.

cancer

Prévention et examens de dépistage

Santé et Environnement

Effets, qualité de l'air, indice UV, crème solaire.

Aide aux familles et personnes défavorisées

Support aux familles à faible revenu, crédits d’impôt, organismes communautaires

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