Stress et santé mentale

• Vous n’êtes pas seuls. Si vous éprouvez des difficultés, il faut consulter.
• Le meilleur moyen de diminuer l’anxiété est de pratiquer le « lâcher prise » et d’éviter de garder le focus sur les éléments qu’on ne peut pas contrôler.

Voici quelques ressources psychologiques.