À la une

– Il est fortement suggéré de lire le livre du fabriquant pour savoir comment bien utiliser le siège d’auto; la position vers l’arrière est la plus sécuritaire et devrait être maintenue le plus longtemps possible si le poids le permet.
– Le siège d’auto permettrait de réduire le risque de décès de 71% chez les enfants de moins de 1 an. Les sièges d’appoint, quant à eux, réduiraient de 59% le risque de blessures, comparés à la simple ceinture de sécurité.
– Évitez d’attacher votre enfant avec son manteau d’hiver, car l’épaisseur du manteau vous empêchera d’attacher efficacement la ceinture.
– Faites-le test de la pince pour vous assurer que les ceintures sont bien ajustées. Il existe un réseau de vérification des sièges d’auto pour bébé au Québec pour vous aider.
– Évitez d’acheter un siège d’auto usagé qui pourrait avoir été abîmé, lors d’un accident de voiture par exemple. La durée de vie maximale d’un siège se situe entre 6-12 ans.
– Le logo de conformité de Transport Canada doit absolument être apposé sur le siège. Enregistrez votre siège à l’achat pour être avisé des rappels possibles.
– Ne laissez jamais votre enfant seul dans la voiture, peu importe la situation.

• Un nouveau variant, plus contagieux et échappant à notre immunité, prend de l’ampleur au Québec. Une hausse des cas est à prévoir, mais les spécialistes ne s’attendent pas à une vague aussi forte qu’en 2020.
• Afin de bénéficier d’une protection accrue et renouvelée contre les nouveaux variants, le CCNI suggère à tous les Canadiens de recevoir une dose de rappel avec le nouveau vaccin contre la COVID-19 qui sera disponible cet automne;
• La vaccination est disponible et suggérée pour tous, même pour les enfants de 6 mois à 5 ans (recommandation discrétionnaire);
• Le vaccin contre la grippe (Influenza) pourra être donné en même temps que celui de la COVID, comme c’était le cas l’an dernier;
• Si vous êtes une personne vulnérable ou si vous êtes un aidant naturel ou que vous avez des gens à risque dans votre entourage, il peut être judicieux de vous faire vacciner et de porter un masque en public;
• L’idée derrière l’approche syndromique est de prévenir la propagation du virus à notre entourage, quel que soit le type de virus, en établissant une norme sociale.

– Saviez-vous que la noyade est la première cause de mortalité des enfants âgés de 1 à 4 ans? La noyade est sournoise et ne fait souvent pas de bruit.
– Il est déconseillé de laisser un enfant se baigner seul, peu importe son âge (ne surestimez pas leur capacité à nager). De plus, il ne faut jamais laisser un enfant prendre son bain seul; les enfants peuvent se noyer en quelques secondes seulement, et dans aussi peu que 2,5 à 5 cm d’eau (1 à 2 po) dans la baignoire.
– De nouveaux règlements pour sécuriser la piscine ont été adoptés en juillet 2021. Il est important d’en limiter l’accès et d’avoir une enceinte clôturée.
– La veste de flottaison (gilet de sauvetage) est essentielle sur tous les plans d’eau, et devrait être portée en tout temps plutôt que simplement laissée dans le fond de l’embarcation, même si la baignade n’était pas prévue (Il s’agit d’une situation fréquente de noyade lors d’accidents imprévus).
– En vacances à l’étranger, méfiez-vous des vagues de fond et des baignades sous l’effet de l’alcool. Dans les foules ou les parcs aquatiques, soyez encore plus vigilants avec vos enfants et ne vous fiez pas seulement au sauveteur.
– Toutes personnes devraient connaître les notions de base de la RCR (réanimation cardiorespiratoire) et des premiers secours. La société de sauvetage et la croix rouge canadienne, notamment, offrent des cours à cette fin.

• La cyberdépendance se caractérise surtout par une utilisation d’Internet plus grande que la normale, un sentiment de manque si l’accès est impossible, un besoin d’en avoir toujours plus et le tout nuisant aux activités habituelles (travail, école, relations sociales, etc.).
  Si un enfant se plaint d’être malheureux sans écran, que son comportement change à leur utilisation ou à leur limitation, ou qu’ils changent leur routine en fonction des jeux vidéo, c’est peut-être signe que ces technologies occupent une trop grande place.
• Chez les cyberdépendants, il y a souvent une souffrance psychologique qui s’installe, se manifestant par de la honte, de l’anxiété et des symptômes dépressifs. Un sentiment de perte de contrôle est aussi souvent présent.
• Il existe des outils afin de mieux contrôler sa consommation d’écran et d’Internet (voir à la fin de cet article). Le plus important est de faire une analyse des raisons qui nous poussent à utiliser internet ou les écrans de façon excessive, et de tenter de combler ces besoins par autre chose qui nous fera plaisir, une activité plus saine.
• Ces technologies favorisent l’activité de la zone du plaisir immédiat dans le cerveau en libérant de la dopamine, un peu comme le font les drogues. C’est pourquoi ces dépendances sont si difficiles à gérer seul et qu’il existe des ressources. En effet, beaucoup de centres spécialisés en dépendance offrent de l’aide pour les gens atteints de cyberdépendance.

• Vous n’êtes pas seuls. Si vous éprouvez des difficultés, il faut consulter.
• Le meilleur moyen de diminuer l’anxiété est de pratiquer le « lâcher prise » et d’éviter de garder le focus sur les éléments qu’on ne peut pas contrôler.

• La covid longue pourrait représenter entre 10% et 20% de tous les patients et se définie par la persistance des certains symptômes pendant plus de 4 semaines.
• Certains estiment que les symptômes pourraient durer entre 3 et 24 mois pour la majorité, mais pourrait persister au-delà de 2 ans pour certains. Les études sont en cours.
• Il est impossible actuellement de prédire qui sera affecté ou non par ce syndrome après une infection. Bien que moins fréquent chez les jeunes, ces derniers ne sont pas épargnés non plus.
• Certaines personnes avec des symptômes importants (dont le malaise post-effort) devraient être pris en charge par une équipe multidisciplinaire impliquant le médecin, un physiothérapeute, un ergothérapeute, ainsi que d’autres intervenants, selon la nature des symptômes.
• Pour ceux avec des malaises post-effort, la réadaptation traditionnelle dans laquelle la personne pousse ses limites afin d’obtenir des gains pourrait nuire à la réadaptation et créer des rechutes des symptômes.

• Si vous avez des symptômes, il peut être utile de faire un test de dépistage dans certains cas. Pour simplifier les choses, depuis novembre 2022, la santé publique a suggéré l’approche syndromique pour aborder les symptômes infectieux en général
• Il est important de se rappeler que vous pouvez être contagieux jusqu’à 10 jours après le début des symptômes de la COVID-19, et qu’il est préférable de rester prudent pendant tout ce temps afin d’éviter la transmission du virus.
• Le PAXLOVID-MC est un traitement par voie orale efficace contre la covid-19, en autant qu’il soit administré dans les 5 jours suivant l’apparition des symptômes. Il est réservé pour les patients qui ne sont pas hospitalisés mais qui, par leurs problèmes de santé, présentent des risques de complications. Si vous faites partie de cette clientèle, communiquez avec votre pharmacien qui pourra vous prescrire le médicament en question.
• Ces traitements de remplacent pas la vaccination. Le vaccin demeure la principale protection contre les complications de la maladie.
• Il existe un guide autosoins publié par le gouvernement pour la gestion de vos symptômes si vous avez testé positif. Consultez-le pour éviter de vous présenter inutilement dans les urgences.

• Cet article a été produit initialement pour prodiguer des conseils sur la prévention de la transmission de la covid-19 pendant la pandémie. Il a été modifié légèrement au fil du temps pour mieux s’adapter aux conditions actuelles. Gardez en tête que les principes de transmission des virus respiratoires se ressemblent et que ces conseils peuvent s’appliquer à chacun d’eux, mais peuvent être adapter selon le risque de chacun.
• La covid-19 se transmet principalement par voie aérienne, soit en respirant l’air contaminé par des gens infectés.
• Les mesures les plus efficaces pour contrer la transmission sont la limitation des contacts, le port du masque (incluant le nez et la bouche), et une ventilation efficace. Le lavage des mains demeure une intervention à ne pas négliger.
• La vaccination est fortement suggérée pour se protéger, protéger les autres mais aussi pour diminuer la transmission.
• En cas de pandémie, la période d’isolement est établie par la santé publique. Cependant, peu importe la durée de cette période, souvenez-vous que vous pouvez être contagieux jusqu’à 10 jours après le début des symptômes de la covid-19 et qu’il est préférable de rester prudent pendant tout ce temps afin d’éviter la transmission du virus, surtout envers les personnes vulnérables. Cette durée est probablement un bon guide pour bien d’autres infections.

• Les symptômes comprennent la fièvre, ou les symptômes du rhume, de la grippe ou même de la gastroentérite.
• La toux n’est donc pas le seul symptôme, et la fièvre n’est pas obligatoire dans la covid-19; plusieurs n’en font pas du tout.
• Il est impossible de différencier la covid-19 d’un autre de ces virus et c’est pourquoi les tests de dépistages sont nécessaires
• Une enquête canadienne menée à la fin de l’année 2022 a révélé que 15 % des Canadiens ayant été infectés par la COVID-19 continuent à éprouver ou ont éprouvé des symptômes persistants.
• En temps de pandémie, la période d’isolement est établie par la santé publique. Cependant, peu importe la durée de cette période, souvenez-vous que vous pouvez être contagieux jusqu’à 10 jours après le début des symptômes et qu’il est préférable de rester prudent pendant tout ce temps afin d’éviter la transmission du virus, surtout envers les personnes vulnérables.