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La santé mentale positive est essentielle et doit être cultivée et entretenue au quotidien. Afin de prévenir les symptômes anxieux et dépressifs dans un monde effréné, il est important d’adopter …

Plusieurs lampes de luminothérapie existent sur le marché et faire un choix peut être difficile. Il faut savoir que Santé Canada n’homologue pas ces appareils, mais ces appareils doivent tout …

– Ce sont les inquiétudes face aux défis environnementaux et aux conséquences que ces changements pourraient avoir sur le bien-être humain et les générations futures qui sont la source de …

Si votre médecin vous en parle souvent, c’est normal: l’abandon du tabac est l’activité préventive qui a le plus d’impact sur la santé générale d’un fumeur. Le tabagisme est la …

Cet outil n’est pas encore approuvé comme moyen de cesser de fumer, mais a tout de même montré qu’elle était efficace. Il faut cependant l’utiliser avec certaines précautions et devrait …

Il y a presque toujours une explication psychologique à l’insomnie et le psychologue est le professionnel le mieux placé pour vous conseiller.  L’intervention psychologique par thérapie cognitivo-comportementale est démontrée comme …

De nouveaux variants plus contagieux sont apparus au cours des derniers mois au Québec; La protection conférée par la vaccination contre la COVID-19 ou par une infection contractée naturellement ne …

L’approche syndromique est une approche de « GROS BON SENS » ! Elle vise à protéger les personnes plus vulnérables en tentant de prévenir la transmission des infections, en général. …