Pour adopter de bonnes habitudes alimentaires, il faut faire de petits changements à la fois afin de s’assurer que ces changements seront durables dans le temps. Si vous n’avez qu’un …
Alimentation et poids
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Alimentation et poidsSanté de l'hommeSanté de la femmeSanté des aînésSanté des enfants et adolescents
Les bases d’une saine alimentation
par Dr Martin Lanoue1,1K vues -
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Choisir le bon « Régime »
par Dr Martin Lanoue1,1K vuesIl n’existe pas qu’un seul modèle en matière d’alimentation saine (aucun « one-size-fits-all »). Choisissez un modèle alimentaire qui vous appuie dans votre démarche vers une bonne santé et que …
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Alimentation et poidsProblèmes de santé courantsSanté de l'hommeSanté de la femmeSanté des aînésSanté des enfants et adolescents
Obésité et surplus de poids
1,5K vuesPlus de 60% de la population souffre de surplus de poids ou d’obésité. L’obésité est une maladie chronique qui augmente le risque de problèmes de santé et qui diminue l’espérance …
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Aide aux familles et personnes défavoriséesAlimentation et poids
Planification des repas
par Dr Martin Lanoue1,1K vuesLa planification des repas est indispensable si on veut avoir une bonne variété alimentaire et des repas équilibrés au fil des semaines La « meal prep » est une technique …