Stress et santé mentale

Plusieurs lampes de luminothérapie existent sur le marché et faire un choix peut être difficile. Il faut savoir que Santé Canada n’homologue pas ces appareils, mais ces appareils doivent tout …

– Ce sont les inquiétudes face aux défis environnementaux et aux conséquences que ces changements pourraient avoir sur le bien-être humain et les générations futures qui sont la source de …

Ce n’est pas tous les jeunes qui vont parler de ce problème. Certains vont le cacher, et d’autres vont manifester leur inconfort par des comportements opposants, de l’agressivité ou de …

Vous n’êtes pas seuls. Si vous éprouvez des difficultés, il faut consulter. Le meilleur moyen de diminuer l’anxiété est de pratiquer le « lâcher prise » et d’éviter de garder …

Voici quelques ressources psychologiques.