Thérapie de couple et famille reconstituée

par Dr Martin Lanoue

Ces ressources ne remplacent pas une consultation avec un professionnel de la santé et une aide en psychologie peut toujours aider, que ce soit pour des thérapies individuelles, ou en couple.

Si vous vivez de la violence à caractère sexuel ou de la violence conjugale, visitez nos autres ressources à ce sujet.

Comment reconnaître la violence conjugale et familiale

Comment surmonter une rupture amoureuse

Peu importe notre âge, peu importe la durée de la relation, et peu importe qui a décidé de mettre fin à la relation, une rupture amoureuse fait toujours mal. Il est normal de se sentir perdu, d’avoir l’impression de perdre ses repères. Il faut une période d’adaptation, un moment pour nous permettre de digérer et d’intégrer le choc. N’hésitez pas à appeler vos amis ou vos proches pur obtenir du soutien. Et si votre souffrance est trop grande, les centres de crises sont là pour vous. La rupture, tout comme n’importe quel événement malheureux de la vie, est un dur moment a passé, mais tout comme les nuages gris dans la tempête, se dissipera avec le temps. Il faut laisser se laisser le temps, tout simplement. 

Pour vous aider à y faire face, lisez cet excellent article de Marcel Bernier et Marie-Hélène Simard, psychologues.

Famille reconstituée

Bibliographie 

  • Cloutier, R., et al. (2012). Les parents se séparent, mieux vivre la crise et aider mon enfant, Montréal, Éditions de l’Hôpital Sainte-Justine
  • Saint-Jacques, M.-C., Parent, C. (2002). La famille recomposée: une famille composée sur un air différent, Montréal, Québec, Éditions de l’Hôpital Sainte-Justine.

Communication non violente et orientée vers des solutions

Thérapies de couple

  • Site web d’informations générales 
  • Neff, Kristine. S’aimer. Comment se réconcilier avec soi-même. (voir le chapitre sur les relations de couple. Être bienveillant avec nous-même nous aidera aussi à l’être avec les autres.)
  • Guy Corneau. «L’amour en guerre». Des rapports hommes-femmes, mère-fils, père-filles. Montréal, Édition de l’homme, 1996
  • Harville Hendrix. «Le défi du couple». L’amour réapprivoisé. Laval, Éditions Modus Vivendi, 1994
  • Howard M. Halpern. «Choisir qui on aime» de la dépendance à l’autonomie. Montréal, Le jour, 1995
  • John Gray. «Les hommes viennent de mars, les femmes viennent de vénus». Comment améliorer la communication et obtenir le maximum de sa relation de couple. Montréal, Édition Logiques, 1994
  • Louise Poissant. «La peur du grand amour». Éditions Libre expression, 1986
  • Robin Norwood. «Ces femmes qui aiment trop». Être heureux en amour. Comprendre l’origine des passions. Montréal, Éditions Alain Stanké, 1986

Thérapie de couple comportementale intégrative

  • Christensen, A., Doss, B. D., & Jacobson, N. S. (2013). Reconcilable Differences: Rebuild Your Relationship by Rediscovering the Partner You Love–without Losing Yourself. Guilford Publications.

Ressources de Thérapies interpersonnelles

  • Stulberg, C. G., & Frey, R. J. (2018). Feeling Better: Beat Depression and Improve Your Relationships with Interpersonal Psychotherapy. New World Library.
  • Law, R. (2013). Defeating Depression: How to use the people in your life to open the door to recovery. Hachette UK.
  • Weissman, M. W. (2005). Mastering depression through interpersonal psychotherapy. Graywind Publications.

Autres ressources

Gestion de la colère